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お腹を引っ込めるだけドローインダイエットで3キロ減少!座りながらでも歩きながらでもどこでもできるのでデスクワークの方にお勧め!

お腹を引っ込めるだけドローインダイエットで3キロ減少!座りながらでも歩きながらでもどこでもできるのでデスクワークの方にお勧め!

by よっしー 0 views

社会に出て数年経ち、運動をする機会が減ったせいか、ぽっこりとお腹が出てきてしまいました。 そこで始めたのが、お腹を引っ込めるというダイエット。ドローインダイエットというものです。 方法は簡単で、お腹を本気で引っ込めた状態で呼吸をするというもの。...続きを読む