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長風呂をしてダイエット!のぼせないよう注意が必要ですが、継続して効果がありました。

長風呂をしてダイエット!のぼせないよう注意が必要ですが、継続して効果がありました。

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中学を卒業し野球を辞めてしまい、高校1年生の時には何もやっていなかったので体重が物凄く増加しました。痩せなければならないと思いダイエットを開始しました。開始したダイエットはお風呂の中で本読むダイエットです。最初はこんなことで痩せるのかなぁと思いましたが結果は1ヶ月で4キロの減量に成功しました。...続きを読む

野菜中心の食事とこまめに行った運動で1ヶ月に4キロ痩せました。
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野菜中心の食事とこまめに行った運動で1ヶ月に4キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/24 by りん 2 views