「 日常生活の中でのダイエット 」 一覧

さらにカテゴリを絞り込む

ロングブレスダイエットで腰痛改善とスタイルアップの一石二鳥!

ロングブレスダイエットで腰痛改善とスタイルアップの一石二鳥!

by おなか 0 views

ロングブレスダイエットを半年程続けています。もともと腰痛改善の為の体幹トレーニングとして始めたのですが、これがダイエット効果抜群で驚いています。呼吸法と体幹トレーニングを合わせたロングブレスダイエットは体への負荷が少なくて関節を痛めることもなく腰痛持ちの自分には最適です。...続きを読む

砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。
呼吸法 食生活の改善

砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/21 by hannseikun 0 views
膝の間に何かを挟んで座っているだけで、太ももから腰周りのラインがすっきり♪デスクワークの人にお勧めです。
ながらダイエット

膝の間に何かを挟んで座っているだけで、太ももから腰周りのラインがすっきり♪デスクワークの人にお勧めです。

投稿日: 2015/10/21 by ねこすけ 0 views
ウォーキングダイエットで健康的に4キロ減量!!通勤のための二駅分をダイエット代わりに早歩きしていました。
ながらダイエット ウォーキング

ウォーキングダイエットで健康的に4キロ減量!!通勤のための二駅分をダイエット代わりに早歩きしていました。

投稿日: 2015/10/21 by じる 0 views
炭酸水と咀嚼でお腹を膨らませて食べる量を減らす。ストレスなく続けられたダイエットです。
ながらダイエット 食生活の改善 飲料・お茶

炭酸水と咀嚼でお腹を膨らませて食べる量を減らす。ストレスなく続けられたダイエットです。

投稿日: 2015/10/20 by かな 0 views
糖質制限は男性向き?糖質オフのダイエットをしていますが、同じことをしている旦那より効果が出ません。
レコーディングダイエット 食事制限

糖質制限は男性向き?糖質オフのダイエットをしていますが、同じことをしている旦那より効果が出ません。

投稿日: 2015/10/20 by Hinamama 0 views
基礎代謝や摂取カロリーを計算、制限して-36キロのダイエットに成功しました。
ながらダイエット 生活習慣の改善 食事制限

基礎代謝や摂取カロリーを計算、制限して-36キロのダイエットに成功しました。

投稿日: 2015/10/20 by みぃ子 0 views
ご飯は100gだけ食べる。炭水化物を制限して半年で-7キロ痩せました。
レコーディングダイエット 食事制限

ご飯は100gだけ食べる。炭水化物を制限して半年で-7キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/20 by ナミナミママ 0 views
レコーディングダイエット!根気強く半年ほど続けて10kg近く痩せました。
レコーディングダイエット

レコーディングダイエット!根気強く半年ほど続けて10kg近く痩せました。

投稿日: 2015/10/20 by 服部山芽 0 views
レコーディングダイエット!体重の変化を細かくチェックすることで意識的に食事制限や運動をするようになりました。
レコーディングダイエット

レコーディングダイエット!体重の変化を細かくチェックすることで意識的に食事制限や運動をするようになりました。

投稿日: 2015/10/20 by ニクソン 0 views