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動物性食品抜きダイエット、体重の変化はさほどなかったけれど肌が綺麗になりました。

動物性食品抜きダイエット、体重の変化はさほどなかったけれど肌が綺麗になりました。

by そにー 2 views

もともとダイエットをしようと思ったわけではなかったのですが、なんちゃってベジタリアンをしていました。 お肉や魚、乳製品なども豆乳に変えていたところ、3ヶ月くらい?で3キロほど痩せました。 運動は苦手なので、食事だけで・・・。炭水化物はお米やお蕎麦など、普通にたくさん食べていました。...続きを読む