「 食事制限 」 一覧

ほぼ断食に近いダイエットで30キロ近く減量。絶対にやせなくてはという強い意志が必要でした。

ほぼ断食に近いダイエットで30キロ近く減量。絶対にやせなくてはという強い意志が必要でした。

by aekjhj99 0 views

体重が暴飲暴食が原因で一次90キロ近くまで増えたことがあったのです。その時実行したダイエットが次の通りのです。まず一日一食にしました。そこまで持っていくには、絶対的な自分の意思が必要でした。ダイエットの知識がまるでなかったのですが、まず断食に近いダイエットをして体重がつきに5キログラム減りました。...続きを読む

毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。
食事制限

毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。

投稿日: 2015/10/20 by yume-jirubato 0 views
炭水化物を抜いてタンパク質中心の食事へ!体脂肪率12%台を達成!
スポーツジム プール・水泳 筋トレ 食事制限

炭水化物を抜いてタンパク質中心の食事へ!体脂肪率12%台を達成!

投稿日: 2015/10/20 by TK 0 views
お腹が減ってから夕食を作ることで、夕食抜きダイエットに成功!4キロやせました。
食事制限

お腹が減ってから夕食を作ることで、夕食抜きダイエットに成功!4キロやせました。

投稿日: 2015/10/20 by JhonBull 0 views
一日一食ダイエットで3ヶ月半で9㎏の減量に成功。
食事制限

一日一食ダイエットで3ヶ月半で9㎏の減量に成功。

投稿日: 2015/10/09 by けい 1 views
食事の量を半分にするダイエットをしました。減量の効果よりも体にストレスが溜まりました。
食事制限

食事の量を半分にするダイエットをしました。減量の効果よりも体にストレスが溜まりました。

投稿日: 2015/10/06 by 風来坊 1 views
リバウンドに注意!高価な服を買い、その服が似合う体型になるまでプチ断食をするダイエット。
食事制限

リバウンドに注意!高価な服を買い、その服が似合う体型になるまでプチ断食をするダイエット。

投稿日: 2015/10/06 by t326 1 views
食事の時間を毎日同じにして、夜は食べないようにするという食事制限ダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。
生活習慣の改善 食事制限 食生活の改善

食事の時間を毎日同じにして、夜は食べないようにするという食事制限ダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by まさやん 0 views
「空腹は脂肪が燃える」思い込みダイエットで一週間で3kg減量した。継続なるか検証中
食事制限 食生活の改善

「空腹は脂肪が燃える」思い込みダイエットで一週間で3kg減量した。継続なるか検証中

投稿日: 2015/09/30 by そ゜うさん 0 views
1日おにぎり3個ダイエットで1週間で1kg以上痩せました。
食事制限

1日おにぎり3個ダイエットで1週間で1kg以上痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by まひろー 3 views