食事制限 | みんなのダイエット体験談
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ほぼ断食に近いダイエットで30キロ近く減量。絶対にやせなくてはという強い意志が必要でした。
0 views体重が暴飲暴食が原因で一次９０キロ近くまで増えたことがあったのです。その時実行したダイエットが次の通りのです。まず一日一食にしました。そこまで持っていくには、絶対的な自分の意思が必要でした。ダイエットの知識がまるでなかったのですが、まず断食に近いダイエットをして体重がつきに５キログラム減りました。...続きを読む
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