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間食をしない、18時以降食べないという簡単な食事制限で手軽にダイエットをすることができました。

間食をしない、18時以降食べないという簡単な食事制限で手軽にダイエットをすることができました。

by ナミ 0 views

18時以降は食事をしないということと、会社での間食をやめるという方法でダイエットに成功することができました。付き合いもあるので、実行をするのは難しい部分もありました。 また、間食は習慣になってしまっている部分もあったので、口寂しくなった時に辛かったです。そういう時は、ガムを食べてしのいだりしました。...続きを読む

野菜をたくさん食べて、空腹時はガムを噛んでダイエットしました。
食事制限

野菜をたくさん食べて、空腹時はガムを噛んでダイエットしました。

投稿日: 2015/09/25 by みこちゃん 7 views