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夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功

夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功

by ハードワーカー 1 views

ダイエットを決意したのは体重が80キロ以上になり、ウエストも85cm以上になったことがキッカケです。今まではいていたズボンも苦しくなってました。 それまでの生活と言えば、夜10時・11時、遅いと夜12時を過ぎてからの晩御飯でした。 自炊をするわけでもないため、コンビニ弁当か外食中心で炭水化物の摂取も多かった。から揚げなどの揚げ物も本当に多くとってました。...続きを読む