食事制限 | みんなのダイエット体験談

夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で１０キロ減量に成功

ダイエットを決意したのは体重が８０キロ以上になり、ウエストも８５ｃｍ以上になったことがキッカケです。今まではいていたズボンも苦しくなってました。 それまでの生活と言えば、夜１０時・１１時、遅いと夜１２時を過ぎてからの晩御飯でした。 自炊をするわけでもないため、コンビニ弁当か外食中心で炭水化物の摂取も多かった。から揚げなどの揚げ物も本当に多くとってました。...続きを読む

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