「 置き換えダイエット 」 一覧

朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです

朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです

by はな 0 views

朝、バナナを食べるだけ、というダイエットに挑戦して、8年ほどたちますが、調子がいいのでそのまま続けています。まず、朝おきぬけにバナナを一本食べます。その後30分以上何も食べないのですが、そのままではおなかがすいてしまうので、普通にご飯やパンなどを主食とした朝食をとります。こうすることで、朝しっかりお通じがきます。...続きを読む

夕ごはんの炭水化物をサラダにチェンジして-3キロの減量に成功しました。
置き換えダイエット

夕ごはんの炭水化物をサラダにチェンジして-3キロの減量に成功しました。

投稿日: 2015/10/06 by にっちゃんこ 2 views
朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。
置き換えダイエット

朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by ライドン 1 views
食事の前にところてんを食べてダイエット!安くてどこでも手に入る食材なのでお勧めです。
置き換えダイエット

食事の前にところてんを食べてダイエット!安くてどこでも手に入る食材なのでお勧めです。

投稿日: 2015/10/06 by a☆ya 1 views
置換えダイエットを試してみましたが、不味くて空腹感にも耐えられず辞めてしまいました。
置き換えダイエット

置換えダイエットを試してみましたが、不味くて空腹感にも耐えられず辞めてしまいました。

投稿日: 2015/10/06 by りな316 1 views
朝キュウイだけダイエットで朝から快腸毎日スッキリ!!おかげで体重も減り始めました。
置き換えダイエット

朝キュウイだけダイエットで朝から快腸毎日スッキリ!!おかげで体重も減り始めました。

投稿日: 2015/10/06 by とってぃー 2 views
マイクロダイエットに挑戦!3ヶ月で-3キロ。体重以上にお財布が痩せてしまいました。
置き換えダイエット

マイクロダイエットに挑戦!3ヶ月で-3キロ。体重以上にお財布が痩せてしまいました。

投稿日: 2015/10/06 by すずね 0 views
朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。
置き換えダイエット

朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。

投稿日: 2015/10/06 by のりこ 1 views
豆腐ダイエットに挑戦!豆腐につける漬物やソースを色々試して楽しみながら続けています。
置き換えダイエット

豆腐ダイエットに挑戦!豆腐につける漬物やソースを色々試して楽しみながら続けています。

投稿日: 2015/10/06 by とむとむ 1 views
香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/06 by とむとむ 1 views

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