「 置き換えダイエット 」 一覧

豆腐ダイエットで白米の量を抑え、代わりに豆腐を食べることで2ヶ月で2㎏痩せることに成功した。

豆腐ダイエットで白米の量を抑え、代わりに豆腐を食べることで2ヶ月で2㎏痩せることに成功した。

by ゆゆd0 0 views

食事の時に白米の量を減らし、代わりに豆腐を食べるというダイエットを行いました。結果、約2ヶ月で体重が約2㎏減り、やや筋肉質になった印象があります。元々の食生活は夜に多く食べることと白米が好きで何杯もおかわりすることが多かったです。ご飯を豆腐で代用することで摂取カロリー自体が減ったことと、豆腐の腹持ちがよくおかずの食べる量もやや減りました。...続きを読む

トマトベースの燃焼系スープで-3キロ!冷え性や内臓脂肪の燃焼にも効果ありそうです。
置き換えダイエット

トマトベースの燃焼系スープで-3キロ!冷え性や内臓脂肪の燃焼にも効果ありそうです。

投稿日: 2015/10/16 by サーファーママ。 0 views
りんごダイエットに挑戦。りんご食べるだけでまさかの3日で2kg痩せました!
置き換えダイエット

りんごダイエットに挑戦。りんご食べるだけでまさかの3日で2kg痩せました!

投稿日: 2015/10/16 by ほのか 0 views
夕食はもやしとササミ!炭水化物抜きダイエットで-5キロ!
置き換えダイエット

夕食はもやしとササミ!炭水化物抜きダイエットで-5キロ!

投稿日: 2015/10/16 by 陽 0 views
モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/13 by 美人爪 0 views
食事の前にガムを噛むだけ、2週間で-2.8キロ痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

食事の前にガムを噛むだけ、2週間で-2.8キロ痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/13 by あなだ 1 views
グレープフルーツダイエットに挑戦しましたが、嫌いなものでは長続きせず挫折してしまいました。
置き換えダイエット 飲料・お茶

グレープフルーツダイエットに挑戦しましたが、嫌いなものでは長続きせず挫折してしまいました。

投稿日: 2015/10/09 by tomoooo 0 views
長く続けられるダイエット。ヘルシーなおからを使って便秘解消と暴食が防げます。
置き換えダイエット

長く続けられるダイエット。ヘルシーなおからを使って便秘解消と暴食が防げます。

投稿日: 2015/10/09 by みのり 0 views
寒天ダイエットで便秘も改善されて3ヶ月で-4キロ痩せました
置き換えダイエット

寒天ダイエットで便秘も改善されて3ヶ月で-4キロ痩せました

投稿日: 2015/10/09 by かんてん 1 views
三食のうち一食を市販のダイエット食品に置き換えダイエットで2ヶ月で9キロ痩せました。
置き換えダイエット

三食のうち一食を市販のダイエット食品に置き換えダイエットで2ヶ月で9キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by あい 0 views

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