「 置き換えダイエット 」 一覧

食事は野菜から!ベジタブルファーストで便秘も解消、減量にも成功しました。

食事は野菜から!ベジタブルファーストで便秘も解消、減量にも成功しました。

by K 0 views

実践し効果があったのはベジタブルファーストと水ダイエットです。食事の最初にコンビニで買ってきたキャベツのみじん切りと大根サラダ(各100円程)を両手に乗るくらいの量を夕食前に食べることを数か月続けました。お腹でかさになるのでご飯の摂取量も減り約2kg減量しました。水分も1.5l目安にこまめに飲みました。トイレの回数も増え、今まで悩まされていた便秘が解消しました。...続きを読む

炭水化物抜き、野菜中心のダイエットで半年で5キロ痩せました。
置き換えダイエット 食事制限 飲料・お茶

炭水化物抜き、野菜中心のダイエットで半年で5キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/20 by 桃太郎 0 views
モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/13 by 美人爪 0 views
長く続けられるダイエット。ヘルシーなおからを使って便秘解消と暴食が防げます。
置き換えダイエット

長く続けられるダイエット。ヘルシーなおからを使って便秘解消と暴食が防げます。

投稿日: 2015/10/09 by みのり 0 views
朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。
置き換えダイエット

朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by ライドン 1 views
朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。
置き換えダイエット

朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。

投稿日: 2015/10/06 by のりこ 1 views
豆腐ダイエットに挑戦!豆腐につける漬物やソースを色々試して楽しみながら続けています。
置き換えダイエット

豆腐ダイエットに挑戦!豆腐につける漬物やソースを色々試して楽しみながら続けています。

投稿日: 2015/10/06 by とむとむ 1 views
香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/06 by とむとむ 1 views
置き換えや酵素水にチャレンジしたのですが、挫折。結果、夜だけ炭水化物抜きダイエットで1年で6kg痩せました!
置き換えダイエット 食事制限 飲料・お茶

置き換えや酵素水にチャレンジしたのですが、挫折。結果、夜だけ炭水化物抜きダイエットで1年で6kg痩せました!

投稿日: 2015/10/06 by しらゆき 1 views
夕食をキムチ冷奴に変えるダイエットで、2週間で-5キロ!
置き換えダイエット

夕食をキムチ冷奴に変えるダイエットで、2週間で-5キロ!

投稿日: 2015/09/30 by しょこ 3 views

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