置き換えダイエット | みんなのダイエット体験談

おやつにヘルシーな和菓子を食べていただけで2キロのダイエットに成功しました。

結婚してアメリカへ引っ越してきてからというもの、やはりこちらの食事は高カロリー。家で自炊してても友達とランチしたり外食しているうちに体重が2キロほどあっという間に増えてしまいました。そこでダイエットに効く日本でお馴染みの食品、寒天と小豆でダイエットに挑戦しました。...続きを読む

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