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お米と大根を炊き込んだ大根飯ダイエットで-2キロ痩せました。

お米と大根を炊き込んだ大根飯ダイエットで-2キロ痩せました。

by かつーや 1 views

ランニングと大根メシを食べ続けるダイエットです。 年々メタボ検診で下っ腹がでてきたのはわかっていたのですが、昨年の春、とうとうギリギリいっぱいまで中年太りが。小学校高学年までに成長した娘たちからはさんざんひやかされる。ここは一つ、おなかをひっこめなければとダイエットを決断しました。そもそもジョギングは好きだったので、夏場から平日は朝30分、土日は朝昼2時間くらい走り続けました。...続きを読む

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