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「朝食をデーツに変えるだけダイエット」で無理なく1ヶ月で2キロ痩せれました。

「朝食をデーツに変えるだけダイエット」で無理なく1ヶ月で2キロ痩せれました。

by 黒猫 0 views

プチマクロスイーツのデーツを朝食代わりに食べていました。 デーツは鉄分、カリウム、マグネシウム、食物繊維が豊富なナツメヤシの実のこと。 そのデーツを使ったお菓子がいろんなメーカーから出ています。 食べ応えがあるので、朝食またはおやつ代わりに食べていました。 ...続きを読む

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