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チアシードダイエットで4kg痩せました

チアシードダイエットで4kg痩せました

by あやこさかい 0 views

はやりのスーパフードの1つ、チアシードといえば、ミランダ・カーやローラも食べているといわれています。 ゴマのような小さな粒で、水に浸すと粒の周りがゼリー状になります。 何倍にも膨らむため、腹持ちがよく、ダイエットに最適だと思います。 ...続きを読む

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