置き換えダイエット | みんなのダイエット体験談

香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。

単に好きだったということも大きいのですが、一時期スンドゥブばかりを食べていました。スープのカロリーは高いと思いますが、主な具材は豆腐なので、ダイエットになるのではないかと考えました。さらに、じつは辛いものが苦手ということもあり、一回食べるとしばらく胃腸の調子が悪くなるため、その日はそれ以降食事を摂る気分でなくなるというのが幸いしました。...続きを読む

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