置き換えダイエット | みんなのダイエット体験談

昼食をバナナやおからクッキーなどの補助食品にして5年で５ｋｇ痩せました。

会社で食券が無料配布されていたので食堂で主に麺系を食べていたのですが、10年近く前から廃止になり個人で購入することになりました。個人で買うならば腰痛待ちだったので、この際ダイエット的なことをしてみようと、補助食品系を主食に後はバナナを時に応じ併用していました。...続きを読む

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