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健康的な食生活を目指していました。 図書館でダイエット本をみていたら、日本人に1番合ったダイエットという本があったのでそれを借りました。 著者は医師で肥満外来も診ているようでした。 ガリガリを目指していたわけではないので、こういう健康的な標準体重を推奨している方が良かったです。 ...続きを読む