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夕食はもやしとササミ!炭水化物抜きダイエットで-5キロ!

夕食はもやしとササミ!炭水化物抜きダイエットで-5キロ!

by 陽 0 views

夕飯だけ炭水化物を取らないダイエットをしました。 炭水化物を取らない代わりに、もやしと鶏ささみをおなかいっぱい食べます。 運動はあまり得意じゃないので、腹筋と腕立てを最初は10回ずつ、一か月ごとに10回ずつ増やしました。...続きを読む

お財布にも優しいもやしダイエットで4キロ痩せました。
置き換えダイエット

お財布にも優しいもやしダイエットで4キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/25 by はるはる 3 views

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