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夜を控えめにするダイエット。低カロリーのこんにゃくや野菜を使った料理をたべていました。

夜を控えめにするダイエット。低カロリーのこんにゃくや野菜を使った料理をたべていました。

by J.K 0 views

学校やらバイトやらでなかなかエクササイズをする時間がとられないときは、食事で何とかするしかありませんね。朝はもともと時間がないので、トーストや牛乳ですぐ家を出て、昼は学校にいるのでお弁当を買って食べますので、一番時間のある夜につい大食いしてしまいます。そこで量感を満足しながら、カロリーを一番少なめにする方法を見つかったのが、パスタはパスタを作るが、面をこんにゃく面に買え、できるだけ野菜を多く入れて料理します。...続きを読む

夜こんにゃく麺ダイエットは長続きできて、しかも効果てきめんです。
置き換えダイエット

夜こんにゃく麺ダイエットは長続きできて、しかも効果てきめんです。

投稿日: 2015/09/25 by たまごん 1 views

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