「 食生活の改善 」 一覧

授乳ダイエット!健康的な食事と授乳、3か月で6キロ減りました!

授乳ダイエット!健康的な食事と授乳、3か月で6キロ減りました!

by 子育てママ 2 views

期間限定ではありますが、授乳です。授乳している期間は普通に食べていても体重が減ります。多少食べ過ぎても増えることはありませんし、授乳期間は自分の血液から母乳となるので食べ物も自然と日本食の健康な魚中心の食生活になり、母乳の出も良くなり、なおかつ自分の体重も減る!一石二鳥なのです!...続きを読む

1ヶ月肉抜き食生活で3kgやせました。
食生活の改善

1ヶ月肉抜き食生活で3kgやせました。

投稿日: 2015/09/29 by エビス 0 views