「 食生活の改善 」 一覧

アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。

アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。

by トリトン 0 views

現在45歳の中年のオヤジですが30歳頃から徐々に腹回りに肉が付き始めました。もともとは太りにくい体質でしたが年齢による代謝が原因か３年ほどで８キロの増量となりました。また、食べる量も一般男性と比較すると少ない方だと思います。アルコールは毎日欠かさず飲む習慣でビールを350ｍｌを１缶、ハイボールを２杯摂取しておりました。...続きを読む

禁酒ダイエットで1週間で3キロ痩せました。
食生活の改善

禁酒ダイエットで1週間で3キロ痩せました。

投稿日： 2015/09/25 by 玉さま 2 views