「 食生活の改善 」 一覧

キャベツを最初に食べるダイエットをゆるく取り入れています。健康的な体型になってリバウンドもありません。

キャベツを最初に食べるダイエットをゆるく取り入れています。健康的な体型になってリバウンドもありません。

by ななみ 1 views

健康的な食生活を目指していました。 図書館でダイエット本をみていたら、日本人に1番合ったダイエットという本があったのでそれを借りました。 著者は医師で肥満外来も診ているようでした。 ガリガリを目指していたわけではないので、こういう健康的な標準体重を推奨している方が良かったです。 ...続きを読む