「 食生活の改善 」 一覧

低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。

低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。

by KAZU 1 views

人間ドッグでメタポだと言われました。 このままいくと糖尿病になると。 そこで食事制限をするようにしました。 その時は木会った仲間と3人で昼食をとっていました。 定食が多かったですね。 ...続きを読む

油抜きダイエットと適度な運動で3ヶ月で14kgダイエットに成功しました。
ジョギング・ランニング 食生活の改善

油抜きダイエットと適度な運動で3ヶ月で14kgダイエットに成功しました。

投稿日: 2015/09/25 by ぱんだこった 3 views