「 飲料・お茶 」 一覧

運動時間がたったの15分!しょうがで代謝アップし痩せやすい体へ

運動時間がたったの15分!しょうがで代謝アップし痩せやすい体へ

by Kママ 0 views

基本運動をして代謝を上げることで痩せやすい体を作り、あとは食事療法です。運動は1日置きに15分。メニューを変えて飽きないようにしました。内容は、カービーダンスの日、コアリズムの日。あとは、ユーチューブでウエストがくびれる運動で検索し、ウエスト中心の運動をすることでメリハリなボディーを目指すことで、ただ痩せるだけではなく引き締まったくびれのある女性らしい体を目指しました。...続きを読む

ココナッツオイルでダイエット。便通も良くなり、運動も無しで-1キロ!
飲料・お茶

ココナッツオイルでダイエット。便通も良くなり、運動も無しで-1キロ!

投稿日: 2015/10/20 by ほたぽん 0 views
簡単な食物の組み合わせと野菜・果物中心の生活で健康的にダイエットできるナチュラルハイジーンに挑戦しました。
置き換えダイエット 食事制限 飲料・お茶

簡単な食物の組み合わせと野菜・果物中心の生活で健康的にダイエットできるナチュラルハイジーンに挑戦しました。

投稿日: 2015/10/06 by こっちゃんこ 0 views
豆乳ベースのスムージーと炭酸水でスラリ美人。体重よりも体型に効果が現れるダイエット。
置き換えダイエット 飲料・お茶

豆乳ベースのスムージーと炭酸水でスラリ美人。体重よりも体型に効果が現れるダイエット。

投稿日: 2015/09/30 by ジル 1 views
低カロリーの食事を心がけてストイックに食事制限をして3ヶ月で12キロ痩せました。
ウォーキング 置き換えダイエット 飲料・お茶

低カロリーの食事を心がけてストイックに食事制限をして3ヶ月で12キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by ローズ 0 views
ローマは1日にしてならず。緩やかな食事制限と運動で2年で体重10kg減。
軽い運動 食事制限 飲料・お茶

ローマは1日にしてならず。緩やかな食事制限と運動で2年で体重10kg減。

投稿日: 2015/09/29 by angelica まこ 0 views
コーヒーダイエットをしましたが、夜眠れなくなり長続きせず断念しました。
飲料・お茶

コーヒーダイエットをしましたが、夜眠れなくなり長続きせず断念しました。

投稿日: 2015/09/29 by トモトモ 0 views
生活を見直してカロリーをおさえる生活をしたら2ヶ月で10キロ痩せました。
ウォーキング 食生活の改善 飲料・お茶

生活を見直してカロリーをおさえる生活をしたら2ヶ月で10キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/29 by motoyukiss501002 1 views
朝は紅茶だけダイエットでゆるーくダイエットできました。
飲料・お茶

朝は紅茶だけダイエットでゆるーくダイエットできました。

投稿日: 2015/09/25 by ロコベーヌ 2 views
緑茶ダイエットで1ヶ月で2キロ痩せました。
飲料・お茶

緑茶ダイエットで1ヶ月で2キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/25 by たまこ 4 views