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1日2リットル以上のお茶を飲んで1ヶ月で-1キロ

1日2リットル以上のお茶を飲んで1ヶ月で-1キロ

by あい 2 views

一日2リットル以上のお茶を飲んで、健康的に痩せました。(同時に筋トレなどもしていましたが) このとき飲んでいたのは、黒烏龍茶とかほうじ茶です。 あと、冷たいのではなくお湯をわかしてなるべくあたたかいのを飲んでいました。...続きを読む