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ホットヨガと平日一食置き換え酵素ダイエットで成果出ず、2ヶ月目に突入

ホットヨガと平日一食置き換え酵素ダイエットで成果出ず、2ヶ月目に突入

by ほりぽん 6 views

ホットヨガに通い始めて1年半、週2回のペースで通っていましたが、まったく痩せなくて、でも、筋肉がついてきて肩のあたりはどんどんごついカンジになってきました。 これではダメだと思い、一緒に食事の制限もすることにしました。 それが約1ヶ月前で、始めは置き換えダイエットで、昼食にカフェオレ味のプロテインを飲んでいました。...続きを読む