「 ヨガ 」 一覧

SHIHOのおうちヨガでダイエット。スカートが1サイズダウンしました。

SHIHOのおうちヨガでダイエット。スカートが1サイズダウンしました。

by ゆみこ 3 views

SHIHOのおうちヨガを毎日するダイエットをしました。 子供がいるので、家で出来るダイエットをっと思いおうちヨガにしました。 はじめは難しくって何をどうしたらいいかも分からなかったですし、何度も本をみたり、旦那さんに腕や足を引っ張ってもらって、本と同じポーズになるようにって必死でした。 ...続きを読む

ホットヨガダイエットを1年続けて体脂肪率が33％→25％に、他にも便秘改善、肌も綺麗になりました。
ウォーキング ヨガ

ホットヨガダイエットを1年続けて体脂肪率が33％→25％に、他にも便秘改善、肌も綺麗になりました。

投稿日： 2015/09/24 by みみず 2 views
スポーツジムで汗を流すダイエットで、筋肉も鍛えられ、きれいに痩せることができました
エアロビクス スポーツジム ヨガ 筋トレ

スポーツジムで汗を流すダイエットで、筋肉も鍛えられ、きれいに痩せることができました

投稿日： 2015/09/18 by ころん 2 views
スポーツクラブダイエットで、健康的に太ってしまいました。
エアロビクス スポーツジム ヨガ

スポーツクラブダイエットで、健康的に太ってしまいました。

投稿日： 2015/09/18 by nakataka 5 views
運動はヨガ！食事は豆乳にお任せ！体が若返るヨガ＆豆乳ダイエット
ヨガ 飲料・お茶

運動はヨガ！食事は豆乳にお任せ！体が若返るヨガ＆豆乳ダイエット

投稿日： 2015/09/18 by 番太郎7 5 views