「 軽い運動 」 一覧

足裏マッサージでふくらはぎがマイナス5センチ痩せました

足裏マッサージでふくらはぎがマイナス5センチ痩せました

by BOO3 0 views

高校生の時に足が友達より太くてとても気にしていました。まさに大根足とは私の足のことですね。ダイエットも兼ねて足裏のマッサージを毎日行い、1週間続けているとなんだか靴下が入りやすくなりました。血行が良くなりまずはふくらはぎのむくみがとれて^^よしよしこの調子でふくらはぎが痩せていくよう神様にお願いしながら続けていると、1ヶ月目の朝礼の時間の時に、友達からお^@^足が細い羨ましいとのお言葉です。...続きを読む

部分やせを期待してサランラップダイエットに挑戦。しかし、ラップを大量に消費するので断念しました。
軽い運動

部分やせを期待してサランラップダイエットに挑戦。しかし、ラップを大量に消費するので断念しました。

投稿日: 2015/10/13 by かなかえる 0 views
本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!
軽い運動 食事制限

本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!

投稿日: 2015/10/09 by N 0 views
夜のみ炭水化物を抜いて、毎日2時間歩いて軽い運動で10キロ痩せました!
ウォーキング 軽い運動 食事制限 食生活の改善

夜のみ炭水化物を抜いて、毎日2時間歩いて軽い運動で10キロ痩せました!

投稿日: 2015/09/24 by ゆいゆい 5 views
運動が苦手だったので寝る前ラジオ体操ダイエットで徐々に落ちました
軽い運動

運動が苦手だったので寝る前ラジオ体操ダイエットで徐々に落ちました

投稿日: 2015/09/24 by パンダ 3 views
野菜中心の食事とこまめに行った運動で1ヶ月に4キロ痩せました。
お風呂 ウォーキング ヨガ 生活習慣の改善 軽い運動 食事制限 食生活の改善 飲料・お茶

野菜中心の食事とこまめに行った運動で1ヶ月に4キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/24 by りん 2 views