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1か月で5キロ減。毎日縄跳びを続ければ必ず痩せる

1か月で5キロ減。毎日縄跳びを続ければ必ず痩せる

by カラスノエンドウ 3 views

学校の健康診断でも痩せるよう結果が出ていたし、問診で医者にも痩せるよう言われた。外で遊ぶことが好きではなかった。でも痩せたい。たまたま学校の授業で縄跳びを経験した。 学校から帰ってきた夕方に縄跳びを100回毎日続けた。運動はキライだったが、100回だけやればすぐ終わって遊べるんだってことが分かっていたので、とにかく毎日100回縄跳びを行った。 ...続きを読む