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10分の運動でも汗がでる!踏み台昇降運動で3ヶ月で2キロ痩せました。

10分の運動でも汗がでる!踏み台昇降運動で3ヶ月で2キロ痩せました。

by ひーまま 0 views

新陳代謝が悪かったので、代謝をよくしたかったことと、子育ての合間にできるお金も時間もかからない簡単ダイエットとして、 踏み台昇降運動というダイエットをしました。...続きを読む