「 軽い運動 」 一覧

ヒールをよく履く女性は反り腰かも!?反り腰改善で腹筋をして体重もダウン!

ヒールをよく履く女性は反り腰かも!?反り腰改善で腹筋をして体重もダウン!

by まりな 0 views

昔から仕事の関係で高いヒールを履く事が多かった私は見事に立派な!?反り腰になってしまいそれに伴い腰痛にも悩まされていました。反り腰と腰痛について色々調べましたら、腹筋をつけるのが一番いいという事がわかり、それから毎日腹筋をするように心がけましたがかえって腰を痛めてしまいました。 ...続きを読む