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縄跳びとフラフープを3ヶ月やって綺麗に3キロ痩せました

縄跳びとフラフープを3ヶ月やって綺麗に3キロ痩せました

by 優佳 3 views

私は、縄跳びとフラフープを使って運動して、3ヶ月で3キロ痩せた事があります。 その方法は、昼間に家の横の駐車場で、縄跳びやフラフープをするのは、勇気がいるし恥ずかしいので夜にやっていました。...続きを読む