「 軽い運動 」 一覧

ステッパー&ヨーグルトダイエットで、半年で7キロ落としました。

ステッパー&ヨーグルトダイエットで、半年で7キロ落としました。

by ぴーこ 3 views

半年前、婚活をするにあたって、平均体重プラス20キロに到達する寸前だったので、これはマズイとダイエットをはじめました。 まず、豚肉がダイエットにいいと聞いたので、豚肉ダイエット。夕飯の炭水化物(米やパン)を抜き、その代わり豚肉をポークステーキや豚しゃぶなどにしてたくさん食べました。...続きを読む