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バドミントンの筋トレの一つチャイナステップ法に予想外のダイエット効果がありました。

バドミントンの筋トレの一つチャイナステップ法に予想外のダイエット効果がありました。

by かなかな 3 views

体重を減らす、というより、体力作りの一環として、でも結果的にダイエットになったトレーニングになったので紹介します。その名前を付けるなら、リズムを合わせて、チャイナステップダイエット! ...続きを読む