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産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

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産後、残り2kgがどうしても減らなくて、旦那に進められてスポーツジムへ入会しました。 週6日、1日1時間ほど運動をした結果3カ月で3kg落とすことに成功しました。 ...続きを読む

有酸素運動中心、週に1~2日ジム通いダイエット、旦那さんと一緒なら、飽きることなく楽しく続けられました。
スポーツジム 筋トレ 食事制限

有酸素運動中心、週に1~2日ジム通いダイエット、旦那さんと一緒なら、飽きることなく楽しく続けられました。

投稿日: 2015/09/24 by ピグ 1 views