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無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。

無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。

by まゆみ 2 views

最近CMでちょいちょい見かける「腹筋補助」の機材を買いました。自分で普通に腹筋するよりかは遥かにラクで「えー…こんなんじゃ効果全くないじゃん…」と逆に呆れました。しかし、回数をこなしていると、腹回りが痛い…むしろ苦しい…。あくまでも「補助」なので、少しラクになっているけど腹を使っているコトは確かでした。...続きを読む

1日30回を最低目標として腹筋運動を続けた結果、ウエストがマイナス2cm減りました。
ダイエット運動器具

1日30回を最低目標として腹筋運動を続けた結果、ウエストがマイナス2cm減りました。

投稿日: 2015/09/18 by みーママ 5 views