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産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

by R13 1 views

産後、残り2kgがどうしても減らなくて、旦那に進められてスポーツジムへ入会しました。 週6日、1日1時間ほど運動をした結果3カ月で3kg落とすことに成功しました。 ...続きを読む

ルールは一切なし!自己流ダンスを半年続けて8キロ減量に成功しました。
ダンス

ルールは一切なし!自己流ダンスを半年続けて8キロ減量に成功しました。

投稿日: 2015/09/24 by にこ 3 views
大好きな東方神起のダンスを覚えて踊りながらダイエット!
ダンス

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投稿日: 2015/09/24 by ミッフィー 2 views
ジャザサイズで踊って踊って、下半身部分痩せに成功?!
ダンス

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投稿日: 2015/09/18 by まゆこ 22 views
ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。
スポーツジム ダンス ヨガ

ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。

投稿日: 2015/09/18 by さや 2 views