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燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。

燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。

by ぞうさん 0 views

高校生の時、100kgオーバーの体重を70kgに落としました。方法は、きっかけは、当時新陳代謝をあげて脂肪を燃やすサプリメントがあり、試しに飲んでみると、体重がわずかに減ったことから、何かすれば、体重は減ることに気づきました。それからは、まず、通学を自転車で一駅分ですから10㎞ぐらいですか通学することにしました。それから、食事は、三度三度食べるので゜少しづつ量を減らし、体重をイメージとして薄皮をはぐように減らしていくことにしました。一揆に食事を減らし、減量すると精神的にも体調的にも続けられないと思います。...続きを読む

自転車でダイエットを目指しました。しかし、ある程度の時間と距離をかけないと効果はありませんでした。
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自転車でダイエットを目指しました。しかし、ある程度の時間と距離をかけないと効果はありませんでした。

投稿日: 2015/09/18 by 自転車ダイエットするなら時間をかけて遠くまで 4 views