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燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。

燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。

by ぞうさん 0 views

高校生の時、100kgオーバーの体重を70kgに落としました。方法は、きっかけは、当時新陳代謝をあげて脂肪を燃やすサプリメントがあり、試しに飲んでみると、体重がわずかに減ったことから、何かすれば、体重は減ることに気づきました。それからは、まず、通学を自転車で一駅分ですから10㎞ぐらいですか通学することにしました。それから、食事は、三度三度食べるので゜少しづつ量を減らし、体重をイメージとして薄皮をはぐように減らしていくことにしました。一揆に食事を減らし、減量すると精神的にも体調的にも続けられないと思います。...続きを読む

産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット
スポーツジム ダンス 筋トレ 自転車

産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

投稿日: 2015/09/29 by R13 1 views
3年間、毎日自転車通学を往復2時間するも…効果なし
自転車

3年間、毎日自転車通学を往復2時間するも…効果なし

投稿日: 2015/09/18 by punchi 2 views
自転車でダイエットを目指しました。しかし、ある程度の時間と距離をかけないと効果はありませんでした。
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自転車でダイエットを目指しました。しかし、ある程度の時間と距離をかけないと効果はありませんでした。

投稿日: 2015/09/18 by 自転車ダイエットするなら時間をかけて遠くまで 4 views
適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減
スポーツジム 筋トレ 自転車 運動によるダイエット

適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減

投稿日: 2015/09/18 by R13 3 views