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産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

産後の体型を戻すためにじっくり筋肉もつけながらジムで運動して3kg減らすダイエット

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産後、残り2kgがどうしても減らなくて、旦那に進められてスポーツジムへ入会しました。 週6日、1日1時間ほど運動をした結果3カ月で3kg落とすことに成功しました。 ...続きを読む

ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。
スポーツジム ダンス ヨガ

ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。

投稿日: 2015/09/18 by さや 2 views
適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減
スポーツジム 筋トレ 自転車 運動によるダイエット

適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減

投稿日: 2015/09/18 by R13 3 views