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適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減

適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減

by R13 3 views

とにかく運動をすることでダイエットを成功させました。スポーツジムに通うようになり、その通う時にも片道約5kmの道のりを、自転車の後ろに息子を乗っけて、山坂が結構激しい道を往復走りました。初夏だったので、朝にそれをやっていたものの、かなりそれだけで汗をかきました。...続きを読む