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朝、夕のウォーキングでデニムがブーツインできるほど痩せることが出来ました

朝、夕のウォーキングでデニムがブーツインできるほど痩せることが出来ました

by ままさん 8 views

妊娠、出産してから太ったままだったので、朝、夕とウォーキングを30分~1時間、1年間続けてみました。 早朝、夕飯の支度を済ませ、温めて即食べられる用意をしてから歩いてました。 帽子かぶって、タオルを首に巻いて、歩きやすい普段着でOK!!...続きを読む

30分ジョギング&ウォーキングダイエットは気軽で長続きすることができて、3キロ痩せに成功しました
ウォーキング ジョギング・ランニング 運動によるダイエット

30分ジョギング&ウォーキングダイエットは気軽で長続きすることができて、3キロ痩せに成功しました

投稿日: 2015/09/18 by にゃん子 5 views