「 ウォーキング 」 一覧

低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。

低カロリーの昼食をとるようにし、朝夕の歩きと昼休みの散歩でダイエットに成功しました。

by KAZU 1 views

人間ドッグでメタポだと言われました。 このままいくと糖尿病になると。 そこで食事制限をするようにしました。 その時は木会った仲間と3人で昼食をとっていました。 定食が多かったですね。 ...続きを読む

夫と一緒に夕食後のウォーキングで体脂肪が減りました。体の調子もいいので断続的に行っています。
ウォーキング

夫と一緒に夕食後のウォーキングで体脂肪が減りました。体の調子もいいので断続的に行っています。

投稿日: 2015/09/24 by なおこ 6 views