「 ウォーキング 」 一覧

登山ウォーキングで40kg台になりました。斜度のある道でのウォーキングはお勧めです。

登山ウォーキングで40kg台になりました。斜度のある道でのウォーキングはお勧めです。

by くるみ 0 views

今年の4月からウォーキングを始めました。ただのウォーキングではなく、山登りみたいなものです。近くの施設の周りに山があり、そこを歩いています。片道が5キロ程度ですが、それなりの傾斜で結構汗もかきます。大体1時間程度で歩きますが、終わった頃には汗びっしょりです。自分の好きな音楽をかけて、口ずさみながら歩いています。...続きを読む

ウォーキングダイエットで健康的に4キロ減量!!通勤のための二駅分をダイエット代わりに早歩きしていました。
ながらダイエット ウォーキング

ウォーキングダイエットで健康的に4キロ減量!!通勤のための二駅分をダイエット代わりに早歩きしていました。

投稿日: 2015/10/21 by じる 0 views
毎日少しずつの努力で1ヶ月に1キロこつこつダイエット!一年で12キロの減量に成功しました。
ウォーキング 軽い運動 食事制限

毎日少しずつの努力で1ヶ月に1キロこつこつダイエット!一年で12キロの減量に成功しました。

投稿日: 2015/10/21 by ekosaboten 0 views
ダイエットにウォーキングをしました。続けられた秘結は愛犬です
ウォーキング

ダイエットにウォーキングをしました。続けられた秘結は愛犬です

投稿日: 2015/10/20 by NENE 0 views
早朝ウォーキングとカロリー制限を行いながらレコーディングダイエットをしていました。1ヶ月で-2キロ!
ウォーキング レコーディングダイエット 食事制限

早朝ウォーキングとカロリー制限を行いながらレコーディングダイエットをしていました。1ヶ月で-2キロ!

投稿日: 2015/10/09 by meeny 1 views
摂取カロリー<消費カロリーになるように活動量計を使ってダイエット!自己管理がうまくいけばダイエットは成功します。
ながらダイエット ウォーキング レコーディングダイエット 筋トレ 軽い運動

摂取カロリー<消費カロリーになるように活動量計を使ってダイエット!自己管理がうまくいけばダイエットは成功します。

投稿日: 2015/10/09 by yolo-101 1 views
階段一階ぶん、コンビニ1店舗ぶんなどの日常での運動を積み重ねてダイエット!1ヶ月で-5キロ
ながらダイエット ウォーキング

階段一階ぶん、コンビニ1店舗ぶんなどの日常での運動を積み重ねてダイエット!1ヶ月で-5キロ

投稿日: 2015/10/09 by あや 0 views
外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!
ながらダイエット ウォーキング

外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!

投稿日: 2015/10/09 by あーるぐれい 0 views
駅まで歩くダイエットをして、不規則な食事時間ながら体重維持ができました。
ウォーキング

駅まで歩くダイエットをして、不規則な食事時間ながら体重維持ができました。

投稿日: 2015/10/09 by kxan 1 views
夜に白ごはん抜き、3駅分歩いて、1ヶ月で6キロダイエット。脚痩せできて満足です。
ウォーキング 食事制限

夜に白ごはん抜き、3駅分歩いて、1ヶ月で6キロダイエット。脚痩せできて満足です。

投稿日: 2015/10/06 by まなな 1 views