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18時以降の食事は禁止。ダイエットとしての効果はありましたが、仕事との折り合いつかず続けられませんでした。

18時以降の食事は禁止。ダイエットとしての効果はありましたが、仕事との折り合いつかず続けられませんでした。

by ねこくん 0 views

ダイエットをしなければ!きっかけはぎっくり腰でした。 ある日、仕事中にぎっくり腰になってしまいました。原因は運動不足による筋肉減少とハードワークでしたがどちらも主な原因は体重の増加でした。若いころは理想の体重でした。しかし年を取り年齢と共に体重も増える一方でした。でも気にもせずいたのですが、ついに身体を壊してしまったのです。 ...続きを読む