10kou

自転車でダイエットを目指しました。しかし、ある程度の時間と距離をかけないと効果はありませんでした。

  • 投稿日:2015/09/18
  • 自転車ダイエットするなら時間をかけて遠くまでさん
  • 男性
  • 18歳
  • 4 views

スポンサードリンク

新しく引っ越した先の地理を覚えるために自転車で行動していました。

東京に出てきてすぐの頃、地理をおぼえたいということもあり、いろんなところに行ってみたいということもあり、ちょっといい自転車を買いました。

そのついでにというくらいの気持ちでしたが、運動になって痩せたらラッキーだなと考えていたのですが、その点の効果はそれなりといったところでした。

住まいが都心だったこともあって、各ターミナル駅へは電車を使わずに行け、遅い時間になっても終電を気にしなくていいというのはすごく楽な生活だったのです。

そのぶんおいしいものを食べ歩いたりもしてしまいました。

今思えば、自転車を有酸素運動だと考えると、ある程度の長い時間続けなければ効果は出てこないわけです。

都心の移動であれば20分くらいでどこへでも行けてしまう状態だと結果につながらなくても当然だったんだなと思います。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード